Здоровый сон также важен для нашего благополучия, как поддержание сбалансированной диеты и занятия спортом. Согласно современным познаниям человека в здоровье и науке сна, правильный выбор кровати имеет для этого первостепенное значение. Без преувеличения, кровать – самый главный предмет мебели в вашем доме, ведь ни один другой не оказывает столь большого влияния на вас изо дня в день вашей жизни. Представляем 5 хороших советов, как правильно выбрать кровать!
1. Матрас
Ключом к нахождению идеальной для себя кровати является правильный выбор матраса. Откиньте старомодную идею, мол «спать нужно только на твердом»! Сегодня спальное место подбирается строго индивидуально. Для многих людей твердое ложе является неудобным, а там где нет удобства – нет и здорового сна.
Когда кровать слишком твердая, организм во сне начинает делать непроизвольные движения, чтобы облегчить стресс и помочь утомленным мышцам и суставам, что, в свою очередь, прерывает естественный цикл сна и снижает качество отдыха организма. Бывало такое, что, проспав целую ночь, вы все равно просыпались уставшими и чувствовали дискомфорт во всем теле? Это потому, что ему приходилось бороться за комфорт в течение всей ночи.
Итак, кровать, прежде всего, должна быть удобной. Производители высокого уровня используют такие дорогие материалы, как конский волос или шерсть, чтобы создать мягчайший слой поверхности и добавить приятных ощущений от соприкосновения с ложем.
Сам матрас лучше всего работает на системе из индивидуально вложенных и забитых пружин, но вы также можете найти удобными матрасы Memory Foam, подстраивающиеся под форму тела, системы из старомодных открытых цилиндрических пружин, а также латексные или водяные кровати.
Кровать с матрасом Memory Foam
Существует также распространенное мнение, что люди с большим весом должны отдавать предпочтение более твердым кроватям, в то время как легкие люди – более мягким. Однако четкого научного обоснования этому нет. Если вы сомневаетесь, какой твердости вам нужна кровать, выбирайте универсальный вариант.
Как выбрать кровать в магазине?
Будучи в магазине, не стесняясь, пробуйте полежать на кровати, которая вам нравится, и принимайте советы от реального специалиста, если это возможно (ведь если кто-то стоит в отделе кроватей, это еще не означает, что он действительно разбирается в здоровье сна).
Не торопитесь, переворачивайтесь с боку на бок и создавайте точки давления в бедрах и плечах, чтобы посмотреть, как ваше тело взаимодействует с матрасом. В идеале вы вообще не должны испытывать давление в этих местах, а остальные части вашего тела должны быть слегка оконтурены матрасом. Если этого не произошло, значит, такой матрас не для вас.
2. Материалы
При выборе кровати обращайте также внимание на то, как отдельные её компоненты влияют на вас. Чему отдать предпочтение: искусственным или натуральным материалам?
Если вы склонны потеть во время сна, то утепленные матрасы, покрытия Memory Foam или латексные поверхности вам заведомо не подойдут. Они не позволяют поту легко уходить от тела, в результате чего ему будет трудно охлаждаться.
Если у вас есть аллергия, то искусственные материалы в кроватях могут стать более предпочтительным выбором. Хотя большинство природных материалов, используемых в хороших кроватях, очищаются перед производством до такой степени, что в них не остается ни малейшей частички шкур животных или масел, которые могут вызвать реакцию. В то же время натуральные материалы обладают одним важным преимуществом – они обеспечивают хорошую вентиляцию и регулирование температуры в постели, что позволит вам чувствовать себя в ней более роскошно.
3. Долговечность
Долговечность – это то, чего мы ожидаем от всех предметов, которыми декорируем свой дом. Что касается кроватей, то здесь качество напрямую зависит от цены. Дешевые матрасы быстро теряют форму, в результате чего, его замена может потребоваться уже через 2-3 года постоянного использования. То же самое касается и корпуса кровати – кованый металл и цельное дерево прослужат вам намного дольше и уверенней, чем ДСП или МДФ. Чтобы убедиться в этом, достаточно просто сравнить сроки гарантий, которые предоставляется на те и на другие виды. Если тяжело расстаться с крупной суммой ради высококачественной кровати, просто представьте, как на протяжении 20 и более лет вы будете каждый день вставать с прекрасным настроением, и отбросьте все лишние сомнения!
4. Основание кровати
Кровать с амортизацией (желательно пружинной) всегда предпочтительнее кровати с твердым основанием. Кроме того, сегодня часто изготавливают кровати с интересной рамкой по периметру, которая упрочняет корпус и добавляет эстетики. Изящное изголовье также может внести свой личный вклад во внешний вид и удобство кровати.
5. Эстетика
Мы довольно часто идем на компромисс с комфортом из-за эстетики. Но выбор кровати – это определенно не тот случай, когда можно так рисковать.
Знайте, что выбирая красивый дорогой корпус и экономя при этом на матрасе, вы жертвуете замечательным самочувствием, которое дарит здоровый сон. При этом согласитесь, что вряд ли вы будете годами каждый день любоваться внешним видом кровати. А вот ежедневная потребность организма в качественном отдыхе никуда не денется! Кроме того, выбирая кровать с впечатляющим дизайном, есть большая вероятность того, что спустя пару лет он уже выйдет из моды или порядком вам надоест, чего не случится, если вы отдадите предпочтение простой универсальной модели. Поэтому для того чтобы правильно выбрать кровать, ваш приоритет должен быть четко сфокусирован на выборе хорошей спальной поверхности.
Искренне надеемся, что эта статья поможет вам выбрать идеальную кровать! Желаем вам самых сладких снов!
Добавить комментарий